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Orsay
Nathalie Achard formatrice en CNV a initié le GL de Chevreuse à la méthode élaborée par Marshall Rosenberg.
Qu’est-ce que la CNV ?
La Communication non violente est une méthode visant à créer entre les êtres humains des relations fondées sur l’empathie, la coopération harmonieuse et le respect de soi et des autres. Un véritable outil de communication, elle sert la résolution de conflits. Mais c’est aussi un moyen d’être en meilleure relation avec soi-même, de mieux comprendre ses besoins profonds et de prendre en charge, de manière autonome et responsable, les divers aspects de sa propre vie.
Nathalie nous dit que pour atteindre ce merveilleux objectif en mettant de la compréhension, du respect mutuel et de la bienveillance dans nos relations (à soi-même et aux autres), cette communication nous invite à nous relier à notre humanité et à celle de l’autre. Et pour cela nous offre une nouvelle grille de compréhension de ce qui se joue en nous. Le fameux OSBD.
Qu’est-ce que OSBD ?
Observation
Observer sans évaluer sans jugement sans la projection de notre pensée.
Sentiment
Exprimer son ressenti, son authenticité en communiquant ses émotions.
Besoins
Satisfaire ses besoins d’honnêteté et de respect mutuel en sachant que nous avons tous les mêmes.
Marshall B. Rosenberg nous dit que les besoins sont les manifestations de la vie.
Demandes
Formuler sa demande de manière positive, concrète et réaliste sans aucune exigence.
Nathalie nous dit que la voie de la CNV est une discipline d’endurance.
Une invitation à modifier notre façon de nous exprimer, d’écouter et d’entrer en relation.
Bienvenue en CNV !
Impossible de terminer ce billet sans la remercier chaleureusement pour nos précieux moments d’échanges.
